După ani în care s-a confruntat cu fluctuații în greutate și a ajuns să cântărească aproape 100 de kilograme, Mihaela Tatu a reușit să-și recâștige forma fizică și încrederea în sine. Actualmente, la 62 de ani, fosta prezentatoare TV duce o viață echilibrată, acordând atenție alimentației și continuând să inspire prin energia și determinarea sa. Într-un interviu pentru revista VIVA! Mihaela ne-a împărtășit modalitățile prin care se menține în formă.
DESCARCĂ întreaga ediție a revistei VIVA din octombrie, GRATUIT, AICI
Mihaela Tatu reprezintă exemplul concret că disciplina și voința pot schimba radical stilul de viață, indiferent de vârstă. De-a lungul anilor, artista a vorbit sincer despre lupta cu kilogramele în plus, recunoscând că a ajuns să cântărească aproape 100 de kg. Procesul a fost dificil, însă Mihaela nu s-a dat bătută. A apelat la specialiști în nutriție, antrenori personali și tratamente corporale, iar rezultatele nu au întârziat să apară. Astăzi, Mihaela Tatu se menține într-o formă remarcabilă, datorită unui stil de viață sănătos. Chiar dacă nu mai apare frecvent pe micul ecran, continuă să fie o sursă de motivație pentru femeile care doresc să se simtă bine în propria piele. La 62 de ani, ea demonstrează că frumusețea și vitalitatea nu țin de vârstă – ci de voință și de grijă față de sine. Iată cum se menține în formă Mihaela Tatu după mulți ani de luptă cu fluctuațiile de greutate!
Modalități eficiente pentru menținerea siluetei la 62 de ani după fluctuații de greutate
Mihaela, privindu-te, pare că ai câștigat această luptă cu timpul, ești neschimbată! Care este secretul tău? Urmărești o dietă specială, apelezi la tratamente estetice?
După revenirea pe scenă, am avut în plan tratamente cosmetice, însă nu am reușit să le continui. Nu am un secret anume, dieta o respect pentru a-mi menține echilibrul, mai ales că am câștigat câteva kg în perioada pandemică și îmi este dificil să le elimin. Este important să-mi mențin sănătatea genunchilor.
Legat de alimentație: Ce obișnuiești să consumi pentru a păstra forma? Cum arată meniul tău cotidian? Întreb pentru că, după 50 de ani, kilogramele în plus nu mai dispar ușor și pare că te îngrași doar respirând…
O alimentație sănătoasă începe cu micul dejun, pe care îl iau în jurul orei 12. Ultima masă o servesc pe la ora 21.00, întrucât obișnuiesc să mă culc târziu. Sunt adepta salatelor proaspete, consum puțină carne, însă mereu mă opresc înainte să fiu plină, pentru a evita supraalimentarea. Nu fac cumpărături când mi-e foame, niciodată.
Mihaela Tatu: „Mi-am făcut analizele o dată pe an”
În 2011, ai trecut printr-un moment dificil, fiind diagnosticată cu fibrom uterin, și acest lucru ți-a schimbat prioritățile. Cât de importante sunt prevenția și controalele medicale? Îți monitorizezi sănătatea în mod regulat?
Fac analizele anual, iar tiroida o urmăresc de două ori pe an, deoarece este foarte sensibilă și schimbă nivelurile de funcționare frecvent, necesitând ajustări ale tratamentului. În ultimii 11 ani, ultimele analize le fac în perioada februarie-martie.
De asemenea, ești foarte activă. Știu, de exemplu, că iubești călătoria cu cai. Mai practici această activitate?
De câțiva ani, nu am mai urcat pe cal, dar mi-aș dori să revin la grajduri, să-i mângâi. Energia pe care o simți în preajma cailor nu o poți obține din altă parte. Caii sunt minunați. Îmi place foarte mult să călătoresc, grădinăresc, înot, și am grupuri de prietene atât la Oradea, cât și la București cu care petrec timpul. În plus, recent, am început să învăț să dansez, studiind pași de dans dintr-un program dedicat seniorilor. Credeam că pașii de dans se uită precum mersul pe bicicletă, dar nu este așa. Dansul rămâne o mare plăcere. În timpul pandemiei, am început să studiez desen și pictură, activități care îmi aduc pace interioară. Îmi doresc să învăț să cânt la pian, și asta îmi este un obiectiv pentru viitor.
Lasă un răspuns