Regimul alimentar al Paulei Seling nu este unul simplu, însă cântăreața a reușit să reducă în greutate cu 10 kilograme până în prezent și se simte minunat în pielea sa. Artista de 46 de ani a fost întotdeauna atentă la alimentație, ceea ce a contribuit semnificativ la dieta care a ajutat-o să elimine kilogramele nedorite.
Descoperă întreaga revistă VIVA de septembrie, GRATUIT, AICI
După o perioadă în care a luptat cu câteva kilograme în plus, Paula Seling a identificat secretul pentru a obține o siluetă de invidiat. Cântăreața are grijă la alimentele consumate și practică exerciții fizice regulat.
Regimul Paulei Seling, cu care cântăreața a pierdut 10 kilograme
Paula Seling a reușit să elimine 10 kilograme prin eliminarea totală a zahărului din alimentație, fiind de 15 ani vegana și evitând complet produsele de origine animală. În plus, artistul menționează că rareori consumă dulciuri vegane, bazate pe semințe și fructe. De asemenea, de peste un deceniu, ea nu mai consumă carne sau alte produse de origine animală.
„Am renunțat definitiv la zahăr. De 15 ani, nu mai mănânc carne și alte produse de origine animală. La dulciuri, optez pentru variante vegane, bazate pe semințe și fructe”, a specificat Paula Seling, conform declarațiilor sale.
De asemenea, ea susține că activitatea fizică contribuie la menținerea formei, însă recent a făcut o pauză din cauza unei fracturi la claviculă.
„Nu cred că există un secret, ci mai degrabă mă bucur de fiecare moment! Muzica mă menține în formă. Încă din liceu am avut grijă la alimentație și am practicat frecvent sport, pentru că am realizat cât de necesar este. Acum, aștept să mă refac după operația la umăr pentru a relua mersul la sală și înotul cu fiica mea”, a menționat artista.
Paula Seling aderă la un stil de viață sănătos de peste 15 ani
Paula Seling combină în mod armonios alimentația sănătoasă cu activitatea fizică pentru a obține rezultate excelente în menținerea sănătății și a siluetei.
„Practic un stil de viață echilibrat, încerc să păstrez un ritm sănătos în tot ceea ce fac. Nu urmez o dietă strictă, fiind vegană de 11 ani, consum only plante. De asemenea, sunt pasionată de sală, fac mult sport, înot și dansez, pentru a-mi menține vitalitatea”, a afirmat ea.
În urmă cu câteva luni, înainte să contractez COVID-19, am alergat 11,5 kilometri în 1 oră și 20 de minute, și continui să merg mult pe jos, să practic înotul și alte exerciții fizice, fiind parte esențială din stilul meu de viață”, a adăugat ea.
Regimul alimentar al Paulei Seling este simplu, dar eficient, fiind accesibil oricui dorește să își mențină sănătatea și greutatea ideală.
„Dimineața, consum salată cu frunze verzi, precum rucola, iar recent am mâncat urzici, fiind și adaptarea la sezon. La prânz, prefer năut cu salată de varză și orez cu ciuperci, iar seara, o salată de legume crude, rădăcinoase și semințe”, a explicat cântăreața.
Preparatele sunt simple, însă dacă sunt gătite corect, sunt foarte savuroase. Pe canalul meu de YouTube, am o serie de rețete vegane, create special pentru cei care doresc să consume sănătos și cu gust, precum șnițele din pleurotus, omletă vegană din linte sau tartă vegană din soia. În plus, toate rețetele demonstrează că un meniu vegan poate fi nu doar accesibil, ci și extrem de gustos și nutritiv.
Lasă un răspuns