Click Stiri

Aproape 8 dintre 10 români consideră că o masă de prânz bine organizată stimulează concentrarea și le asigură energie pentru restul zilei. Totuși, majoritatea dedică sub 30 de minute pentru această pauză crucială, deși experții recomandă o oră de odihnă activă. În plus, adesea consumă masa cu atenția îndreptată spre monitorul calculatorului.

Un kinetoterapeut, Petru, recunoaște că a neglijat anterior această pauză de masă. Un studiu național relevă că majoritatea angajaților își iau prânzul în mai puțin de 30 de minute, în timp ce experții recomandă, în medie, o oră. Studiul evidențiază și faptul că 7 din 10 angajați își consumă masa de prânz în fața computerului, continuând activități profesionale sau navigând pe internet. Specialiștii recomandă o pauză dedicată, fără distragere a atenției. Cheltuielile medii pentru masa de prânz sunt de aproximativ 40 de lei, doar 8% din angajați declarând că sunt dispuși să plătească mai mult.