puiul-de-somn-de-dupa-amiaza:-beneficii-si-riscuri-explicate-de-experti.-cum-ajuta-si-cand-devine-o-problema

Puiul de somn după-amiază: Beneficii și riscuri pentru copii și adulți

O pauză scurtă de odihnă la momentul potrivit poate regenera mintea și corpul, conform studiilor. Cu toate acestea, o perioadă prea îndelungată sau la un moment nepotrivit, poate avea efecte negative, în special pentru persoanele cu probleme de somn.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *