România se confruntă cu o creștere a problemelor ortopedice cauzate de alegerea inadecvată a încălțămintei, potrivit specialiștilor în podologie. Ana Senso, podolog, atrage atenția asupra faptului că încălțămintea nepotrivită poate determina apariția unor afecțiuni precum fasciita plantară, tendinopatia ahileană și metatarsalgia, toate fiind dureroase și afectând calitatea vieții.
Impactul încălțămintei asupra sănătății piciorului
Specialista precizează că, deși pantofii nu sunt întotdeauna cauza directă, pot fi factori declanșatori sau agravați ai leziunilor. În cazul fasciitei plantare, pantofii trebuie să asigure amortizare bună, suport al bolții și un drop mediu sau ridicat pentru a reduce tensiunea din talpă.
Tendinopatia ahileană este, de asemenea, influențată de tipul încălțămintei, care poate crește presiunea asupra tendonului lui Ahile și agrava inflamația. Pentru metatarsalgie, este recomandată o încălțăminte cu spațiu suficient în față și talpă bine amortizată, pentru a distribui presiunea uniform și a reduce disconfortul la mers.
Vulnerabilitatea populației din România
Specialiștii atrag atenția asupra faptului că mulți români aleg încălțămintea în funcție de preț sau aspect, fără a ține cont de nevoile reale ale piciorului. Această alegere incorectă crește riscul apariției afecțiunilor ortopedice în timp.
Ei menționează că, în plus față de încălțăminte, factorii precum intensitatea activităților sportive, suprafața pe care se face efortul, pregătirea fizică și greutatea corporală influențează semnificativ riscul de apariție a problemelor musculoscheletale.
Evaluarea și recunoașterea afecțiunilor
Recunoașterea acestor afecțiuni poate fi dificilă, deoarece simptomele se manifestă treptat și uneori lipsesc dureri acute.
Fasciita plantară se caracterizează prin durere în călcâi, mai ales dimineața, cu senzație de înțepătură și arsură în talpă. Durerea scade după mers și reapare după perioade lungi în picioare.
Tendinopatia ahileană se manifestă prin durere în spatele calcaiului, rigiditate dimineața sau după repaus, durere la urcat scări sau alergare. Pot apărea umflături sau îngroșări la nivelul tendonului.
Metatarsalgia, durerea pe partea din față a tălpii, se manifestă prin senzație de arsură, presiune, durere la apăsare sau stat în picioare pentru perioade lungi. Ocazional, pacienții pot avea senzația de „pietricică în pantof”.
Importanța alegerii corecte a încălțămintei
Fiecare afecțiune necesită un tip de încălțăminte adecvat. Pentru fasciită, recomandările vizează încălțăminte cu amortizare și suport pentru bolta plantară, precum și un drop ridicat, pentru reducerea tensiunii.
Pentru tendinopatia ahileană, sunt recomandați pantofi sport cu o ușoară ridicare în zona călcâiului, care absorb șocurile și reduc solicitarea tendonului.
Metatarsalgia impune încălțăminte cu spațiu suficient pentru degete și talpă amortizată, pentru o distribuție uniformă a presiunii și confort în timpul mersului.
Specialiștii subliniază că alegerea încălțămintei trebuie să fie adaptată fiecărui tip de problemă și trebuie făcută cu atenție pentru a preveni dezvoltarea unor afecțiuni cronice.
Lasă un răspuns