Un ghid recent subliniază importanța menținerii unei temperature minime de 18°C în locuințe, pentru a preveni riscurile pentru sănătate legate de frig. Recomandările le aparțin unor organizații precum NHS, UKHSA și OMS și vizează populația din țările cu climă temperată sau mai rece.
Recomandările privind temperatura în locuințe
Experții sugerează setarea termostatului la minimum 18°C pentru a proteja locuitorii de efectele nocive ale frigului. În condiții ideale, această temperatură ajută la prevenirea problemelor de sănătate cauzate de temperaturile scăzute.
Impactul temperaturii scăzute asupra sănătății
Temperaturile mai mici de 18°C pot determina creșterea tensiunii arteriale și pot agrava iritațiile pulmonare. Aerul rece poate cauza rigiditate și dureri articulare, precum și probleme de sănătate cardiovasculare și respiratorii.
Persoanele vulnerabile și recomandările specifice
Pentru persoanele de peste 65 de ani, cei cu afecțiuni cardiace sau pulmonare, copiii mici, femeile însărcinate și persoanele cu mobilitate redusă, se recomandă menținerea unei temperaturi de 23°C în sufragerie și 18°C în celelalte camere, timp de cel puțin 16 ore zilnic.
Sfaturi practice pentru eficientizarea încălzirii
Specialiștii recomandă utilizarea obiectelor care reduc mucegaiul și condensul, setarea optimă a mașinii de spălat pentru reducerea consumului de energie și utilizarea de trucuri precum plasarea de ceapă și oțet în mașină pentru menținerea temperaturii. De asemenea, se avertizează să nu se scurgă apa fiartă în chiuvetă și să se verifice frecvent centrala pentru a evita facturile crescute.
Concluzii privind menținerea temperaturii optime
Este esențial ca locuințele să fie menținute la cel puțin 18°C, în special pentru categoriile vulnerabile, pentru a preveni riscurile de sănătate asociate frigului. Reculanele și măsurile practice pot ajuta la menținerea unei temperaturi constante și sigure.
Lasă un răspuns