Respondentii chestionarului au identificat multiple modalități prin care șomajul poate avea efecte negative, precum anularea întâlnirilor din motive financiare și evitarea de a invita pe cineva în oraș. De asemenea, 38% dintre participanți au afirmat că cel mai semnificativ impact al șomajului asupra vieții sentimentale este creșterea rezervelor emoționale.
Justin Lehmiller, cercetător senior la Institutul Kinsey pentru studii despre sexualitate și relații, și moderator al podcastului „Sex and Psychology”, nu este surprins de procentul celor care devin mai retrași emoțional în perioadele de șomaj — chiar crede că această cifră poate fi mai mare.
„Când te gândești la prima întrebare pe care ți-o adresează cineva când te întâlnește”, explică Lehmiller, „de obicei este: «Cu ce te ocupi?»”. În Statele Unite, „munca reprezintă principalul mod de a demonstra propria valoare”, a precizat anterior pentru CNBC. El a evidențiat că, pe lângă asigurarea venitului, locul de muncă este și narațiunea principală prin care indivizii câștigă respectul celor din jur.
Această percepție a relevanței muncii „poate intensifica sentimentele de rușine și anxietate legate de șomaj”, adaugă Lehmiller. Acest lucru poate și mai mult inhiba vulnerabilitatea și sinceritatea în întâlniri.
O pauză în activitățile de socializare poate fi benefică
Luând în considerare aceste trăiri intense în timpul perioadelor de șomaj, „este complet normal” să îți acorzi o perioadă de pauză de la întâlniri pentru a te concentra asupra propriei persoane și a sănătății mentale, menționează Lehmiller.
De exemplu, poți alege să te distancezi temporar de căutarea unui loc de muncă și să „încerci orice activitate care te ajută să te refaci”, sugera anterior pentru CNBC Make It Dan Space, fost specialist în resurse umane la Electronic Arts și Spotify. Poți urmări filme, comanda mâncare sau să te răsfeți cu orice îți aduce confort. Dacă alegi să te depărtezi de relații romantice în această perioadă, nu uita să păstrezi legătura cu prietenii.
Într-o perioadă dificilă, precum perioada de șomaj, „sprijinul și apropierea familiei și a prietenilor pot fi esențiale”, subliniază el.
Lasă un răspuns