Click Stiri

Alina Ceușan a găsit echilibrul ideal între viața de mămică și un stil de viață sănătos, reușind să elimine rapid kilogramele acumulate după cele două sarcini. Influencerița nu a optat pentru diete drastice, ci a adoptat o abordare sustenabilă. Spune că secretul nu constă în înfometare, ci în disciplină și alegeri alimentare inteligente.

CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE DECEMBRIE, GRATUIT, AICI

Alina Ceușan afirmă că revenirea la silueta de dinainte de sarcină a fost un proces natural, susținut de reguli clare. Nu urmează diete restrictive, ci un mod de viață sănătos pe care îl menține zilnic, pe termen îndelungat.

Modalitatea prin care Alina Ceușan a slăbit după cele două nașteri

Alina Ceușan menționa că înainte de a afla că este însărcinată pentru prima dată, avea 52 de kilograme, iar la două luni de sarcină, a adăugat încă două. Până la finalul gestatiei cu Rock, a acumulat 20 de kilograme, iar la câteva zile după naștere, a pierdut deja peste zece kilograme.

După ce a devenit mamă pentru a doua oară, Alina Ceușan a slăbit mult mai ușor. „Urmez o dietă vegetariană! Sunt vegetariană, însă încerc să urmez regula 80-20. 80% din timp mănânc cât mai sănătos (fără gluten, dacă se poate) și 20% profit de pofte și mofturi. Trebuie să satisfac și aceste dorințe”, a explicat Alina Ceușan pentru Click!

Hibridează și: Cum gestionează Cleopatra Stratan și Edward Sanda gelozia în relație, după 4 ani de căsnicie. Dialog plin de farmec între cei doi: „Nu mai e la modă să se sărută în clipuri’ / „Dar nici nu ai nevoie să faci asta’. DETALII

Alina Ceușan se implică în activități sportive, chiar dacă are un stil de viață activ în mod obișnuit. Se asigură că merge de cel puțin trei ori pe săptămână la sală, pe lângă respectarea riguroasă a dietei.

„Merg de 3 ori pe săptămână minim la sală. Încerc să fac cât mai multă mișcare, nu am o viață deloc statică. În rest, alerg după Rock și consum alimente echilibrate, înainte de orice, salată. Consider că doar la festivaluri pot apărea mâncăruri dezechilibrate. Acasă consum mult preparate asiatice, orez, salate”, a declarat Alina Ceușan.

Hibridează și: Povestea de iubire dintre Kitty Cepraga și Adrian Mutu. El tocmai divorțase de Alexandra Dinu, iar relația lor a început la Londra

„Transformarea unui stil de viață sănătos într-un mod de viață”

Celebrul blogger din Cluj-Napoca mărturisește că încercă să consume alimente sănătoase, deși are și perioade în care fac excese. Într-un interviu mai vechi, pentru ciao.ro, Alina Ceușan declara că bea multă apă pentru a gestiona pofta de mâncare.

„Totul ține de un stil de viață. E un 80/20, adică încerc să mănânc echilibrat în 80% din timp, iar în 20% din timp permit orice, cum ar fi pizza, mâncăruri prăjite sau dulciuri. În rest, consum suficientă apă și mențin echilibrul.

În rest, nu doresc să mă împiedic de reguli stricte, ci am transformat alimentația sănătoasă într-un stil de viață. Astfel, totul devine mai simplu pe termen lung, fiind mai ușor de urmat decât o dietă temporară. De mult timp nu am mai ținut o dietă strictă”, a detaliat Alina Ceușan.